Kiscsoportos edzések kezdőknek és haladóknak egyaránt.
A DOJO
Végre egy edzőterem neked, érted!
Boksz-, taekwondo- és kickbox óráinkon megtalálhatod a számodra legmegfelelőbb mozgásformát.
A technikák elsajátításán túl fontosnak tartjuk a szemléletmódot, amellyel tudatosan közelítesz egy-egy feladat végrehajtásához, megoldásához az adott órán.
Hisszük, ha mélységében tanulmányozod önmagadat, akkor megtalálod azokat az eszközöket, személyeket, környezetet, amelyek segítségével a mindennapokból a legtöbbet tudod kihozni, ezáltal teljes Életet élhetsz. Erre ösztönzünk.
Kiscsoportos edzéseinken az óraadóink a legújabb edzésmódszereket alkalmazva rád figyelnek, és segítenek, hogy -határaidat feszegetve, az egész testet megcélozva- ne csak egyszerűen jól elfáradj fizikailag, hanem test-lélek-szellem egyensúlyba kerüljön.
MI VÁR RÁD
MIÉRT, MIKOR VÁLASSZ MINKET?
-
KISCSOPORTOS EDZÉSEINKEN (MAX.12 FŐ) JUT RÁD KELLŐ FIGYELEM, EGYÉNI IGÉNYEIDET FELMÉRJÜK, FIGYELEMBE VESSZÜK
-
TELJESEN KEZDŐKÉNT FELZÁRKOZTATÓ PROGRAMJAINK SEGÍTIK INTEGRÁCIÓDAT
-
FEJLŐDÉSEDET NYOMON KÖVETJÜK, IDŐSZAKOSAN (3 HAVONTA) MÉRJÜK
-
A FIZIKAI SÍKON TÚL FOGLALKOZUNK A LELKEDDEL, SZELLEMEDDEL IS
-
MINŐSÉG ÉS PREVENTÍV SZEMLÉLET JELLEMEZ MINKET
-
CÉLUNK, HOGY ÉLVEZD, MIKÖZBEN FEJLŐDSZ, LÉGY KEZDŐ, HALADÓ, MEG FOGOD TALÁLNI A NEKED SZÓLÓ PROGRAMOT
-
KÜZDŐSPORTÓRÁINKON NINCS KÖTELEZŐ SPARRING, CSAK ÉS KIZÁRÓLAG AKKOR, HA TE IS AKAROD, ILLETVE KÉSZEN ÁLLSZ RÁ, S A FEJLŐDÉSEDET SZOLGÁLJA
-
60/75 PERCES OPTIMÁLISAN HATÉKONY ÓRÁINKON JUT IDŐ A KELLŐ BEMELEGÍTÉSRE, NYÚJTÁSRA, MEDITÁCIÓRA IS
-
AZ ÓRÁN TÚL SEM HAGYUNK MAGADRA (EDZŐINK GYAKRAN/SZÍVESEN ADNAK HÁZI FELADATOKAT, KÖZÖSSÉGI ÉS TEAMCOACHING PROGRAMOKON, TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÁSON, MOZGÁSMINTA SZŰRÉSEN, EDZŐTÁBOROKON VEHETSZ RÉSZT)
-
NINCS ZSÚFOLTSÁG, CSALÁDIAS HANGULAT, JÓKEDVŰ EDZÉSEK JELLEMZŐEK
-
KIVÁLÓ, VALÓDI ÉRTÉKEKRE KONCENTRÁLÓ, ÖSSZETARTÓ KÖZÖSSÉG
-
EDZŐINK / MESTEREINK / COACHAINK MINDIG A LEGÚJABB, MAGAS SZINTŰ KÉPESÍTÉSEKKEL RENDELKEZNEK, A FOLYAMATOS TANULÁS NÁLUNK ALAPFELTÉTEL
EGY EDZŐTEREM NEKED,ÉRTED!
RÓLUNK MONDTÁK
„Mandesz mester számomra igazi, hiteles mester, megbízom benne szakmailag és emberileg is. Mindegy milyen edzett vagyok (lelkileg és/vagy fizikailag), mindig tud új fejlődési utat mutatni. Nem mellesleg jól kezeli a „csajos hisztieinket” - Móni
A jól felépített órák közben a fizikai fáradtság mellett van egy bizonyos szellemi igénybevétel is, mivel a mozgásanyag precíz végrehajtásához szükség van odafigyelésre. Mandesz hatékony jelenléte és figyelme erősen motiválja a fizikai és szellemi erőfeszítéseinket. Az edzés után megvan az az érzés, hogy ,,kaptál valamit". Felfrissít, lefáraszt és megnyugtat-- munkához és tanuláshoz egyaránt ajánlom! - Bence
