1/1

Kiscsoportos edzések kezdőknek és haladóknak egyaránt.

 

A DOJO

Végre egy edzőterem neked, érted!

Boksz-, taekwondo- és kickbox óráinkon megtalálhatod a számodra legmegfelelőbb mozgásformát.
A technikák elsajátításán túl fontosnak tartjuk a szemléletmódot, amellyel tudatosan közelítesz egy-egy feladat végrehajtásához, megoldásához az adott órán. 
Hisszük, ha mélységében tanulmányozod önmagadat, akkor megtalálod azokat az eszközöket, személyeket, környezetet, amelyek segítségével a mindennapokból a legtöbbet tudod kihozni, ezáltal teljes Életet élhetsz. Erre ösztönzünk.


Kiscsoportos edzéseinken az óraadóink a legújabb edzésmódszereket alkalmazva rád figyelnek, és segítenek, hogy -határaidat feszegetve, az egész testet megcélozva- ne csak egyszerűen jól elfáradj fizikailag, hanem test-lélek-szellem egyensúlyba kerüljön.

MI VÁR RÁD
MIÉRT, MIKOR VÁLASSZ MINKET?
  • KISCSOPORTOS EDZÉSEINKEN (MAX.12 FŐ) JUT RÁD KELLŐ FIGYELEM, EGYÉNI IGÉNYEIDET FELMÉRJÜK, FIGYELEMBE VESSZÜK

  • TELJESEN KEZDŐKÉNT FELZÁRKOZTATÓ PROGRAMJAINK SEGÍTIK INTEGRÁCIÓDAT 

  • FEJLŐDÉSEDET NYOMON KÖVETJÜK, IDŐSZAKOSAN (3 HAVONTA) MÉRJÜK

  • A FIZIKAI SÍKON TÚL FOGLALKOZUNK A LELKEDDEL, SZELLEMEDDEL IS 

  • MINŐSÉG ÉS PREVENTÍV SZEMLÉLET JELLEMEZ MINKET

  • CÉLUNK, HOGY ÉLVEZD, MIKÖZBEN FEJLŐDSZ, LÉGY KEZDŐ, HALADÓ, MEG FOGOD TALÁLNI A NEKED SZÓLÓ PROGRAMOT

  • KÜZDŐSPORTÓRÁINKON NINCS KÖTELEZŐ SPARRING, CSAK ÉS KIZÁRÓLAG AKKOR, HA TE IS AKAROD, ILLETVE KÉSZEN ÁLLSZ RÁ, S A FEJLŐDÉSEDET SZOLGÁLJA

  • 60/75 PERCES OPTIMÁLISAN HATÉKONY ÓRÁINKON JUT IDŐ A KELLŐ BEMELEGÍTÉSRE, NYÚJTÁSRA, MEDITÁCIÓRA IS

  • AZ ÓRÁN TÚL SEM HAGYUNK MAGADRA (EDZŐINK GYAKRAN/SZÍVESEN ADNAK HÁZI FELADATOKAT, KÖZÖSSÉGI ÉS TEAMCOACHING PROGRAMOKON, TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÁSON, MOZGÁSMINTA SZŰRÉSEN, EDZŐTÁBOROKON VEHETSZ RÉSZT)

  • NINCS ZSÚFOLTSÁG, CSALÁDIAS HANGULAT, JÓKEDVŰ EDZÉSEK JELLEMZŐEK

  • KIVÁLÓ, VALÓDI ÉRTÉKEKRE KONCENTRÁLÓ, ÖSSZETARTÓ KÖZÖSSÉG

  • EDZŐINK / MESTEREINK / COACHAINK MINDIG A LEGÚJABB, MAGAS SZINTŰ KÉPESÍTÉSEKKEL RENDELKEZNEK, A FOLYAMATOS TANULÁS NÁLUNK ALAPFELTÉTEL

EGY EDZŐTEREM NEKED,ÉRTED! 

RÓLUNK MONDTÁK

Mandesz mester számomra igazi, hiteles mester, megbízom benne szakmailag és emberileg is. Mindegy milyen edzett vagyok (lelkileg és/vagy fizikailag), mindig tud új fejlődési utat mutatni. Nem mellesleg jól kezeli a „csajos hisztieinket” - Móni

A jól felépített órák közben a fizikai fáradtság mellett van egy bizonyos szellemi igénybevétel is, mivel a mozgásanyag precíz végrehajtásához szükség van odafigyelésre. Mandesz hatékony jelenléte és figyelme erősen motiválja a fizikai és szellemi erőfeszítéseinket. Az edzés után megvan az az érzés, hogy ,,kaptál valamit". Felfrissít, lefáraszt és megnyugtat-- munkához és tanuláshoz egyaránt ajánlom! - Bence

 

CÍMÜNK

1081 BUDAPEST

Bezerédj utca 4.

iconfinder_Facebook_Messenger_1298720 (3